Neįmanoma atsiplėšti nuo savęs. Skanus desertas stebintiems savo figūrą: greitai ir gražiai

Desertai – tai saldūs gaminiai su grietinėle ir biskvitu. Paprastai visi desertai yra labai kaloringi, nes juose yra daug cukraus. Daugelis žmonių, siekdami numesti svorio, visiškai pašalina desertus iš savo dietos. Dažnai tokie veiksmai sukelia saldumynų gedimus.

Esmė ta, kad neturėtumėte staiga nustoti valgyti desertų. Tai neigiamai veikia psichiką. Įprastus desertus geriau pakeisti dietiniais. Šiuolaikiniame pasaulyje yra saldumynų, kuriuos galite valgyti visą laiką ir nepriaugti svorio. Be to, jūs netgi galite juos virti patys. Mes jums pasakysime, kaip pasigaminti dietinį desertą.

Dietinio deserto ingredientai:

• pienas – 200 ml;
• želatina – 20 g;
• varškės sūris 5% – 500 g.

Dietinio deserto ruošimas:

Puode sumaišykite želatiną su pienu ir pakaitinkite iki karšto. Blenderiu sutrinkite varškę.

Į varškę supilkite karštą pieną su ištirpinta želatina ir vėl plakite iki vientisos masės.

Supilkite varškės mišinį į silikonines formeles.

Varškės desertą porai valandų palikite šaldytuve, kol sustings.

Į varškę galite įdėti saldiklio. Desertą rekomenduojame papuošti kokosu arba kakava.

Desertą rekomenduojame gaminti porcijomis, tačiau nedraudžiama naudoti ir vieną didelį.