Stebuklinga VITAMINO BOMB stipresniam imunitetui: daugiau nei kosulio, nei gripo!
Norite sustiprinti imunitetą gripo epidemijų laikotarpiui? Ši vitaminų bomba yra ne tik maistinga, bet ir skani.
Nesvarbu, ar esate tėvai, susirūpinę savo vaiko sveikata, ar suaugęs žmogus, ieškantis natūralaus būdo apsisaugoti nuo ligų, ši vitaminų bomba yra atsakymas. Džiovintų vaisių, riešutų ir medaus kompleksas pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu, kuris sustiprins Jūsų imuninę sistemą.
Kodėl svarbu stiprinti imunitetą?
Imuninė sistema yra pirmoji organizmo gynybos linija nuo patogenų. Stipraus imuniteto dėka galime išvengti daugelio mus supančių ligų ir infekcijų.
Pagrindiniai mūsų vitaminų bombos ingredientai
- Džiovinti vaisiai: gausu vitaminų, mineralų ir skaidulų.
- Riešutai: sveikų riebalų ir baltymų šaltinis.
- Imbieras ir citrina: palaiko virškinimą ir turi antiseptinių savybių.
- Medus: natūralus saldiklis, turintis priešuždegiminių savybių.
Mums reikia:
- 50 g džiovintų figų
- 50 g džiovintų slyvų
- 50 g razinų
- 50 g graikinių riešutų
- 50 g migdolų
- 1 imbieras (apie 70 g)
- 2 citrinos
- 400-500 g medaus
Pastaba: galite derinti riešutus ir džiovintus vaisius ir pridėti, pavyzdžiui, džiovintų abrikosų, spanguolių ar anakardžių.
Kaip žingsnis po žingsnio paruošti vitaminų bombą
- 50 g džiovintų figų, migdolų, razinų, džiovintų slyvų ir graikinių riešutų sumalkite mėsmale arba blenderiu.
- Suberkite tarkuotą imbierą (70 g) ir nutarkuotą dviejų citrinų žievelę.
- Iš citrinų išspauskite sultis ir supilkite į mišinį.
- Galiausiai įmaišyti 400-500 g medaus.
- Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus ir sudėkite į stiklines.
- Palikite vėsioje vietoje 1-2 dienas.
- Laikyti vėsioje, tamsioje patalpoje.
Rekomenduojama dozė
- Suaugusiesiems: 1-2 šaukštai ryte ir vakare ant tuščio skrandžio. Jis gali būti vartojamas su vandeniu arba pienu.
- Vaikams nuo 3 metų: 1 arbatinis šaukštelis 2 kartus per dieną.
Vitaminų bomba imunitetui – Video receptas
Ši vitaminų bomba yra idealus papildas tiems, kurie nori stiprinti imunitetą natūraliu būdu. Jame gausu maistinių medžiagų, kurios palaiko bendrą sveikatą ir gerovę. Išbandykite šį receptą ir pasigaminkite savo sveikatingumo batonėlį namuose.
Susiję straipsniai:
Šis straipsnis yra įkvėpimo, kurį gavome iš „YouTube“ kanalo, rezultatas
