Dieta su pertraukiamu badavimu, tikras ataka mūsų organizmui: taip rizikuojate mirti

Grįžtame prie kalbų apie protarpinį badavimą – dietą, kuri žada per trumpą laiką numesti daug kilogramų, bet padidina mirties riziką… Naujasis tyrimas pateikia nerimą keliančius scenarijus tiems, kurie laikosi šios dietos. .

Pastaraisiais metais daug kalbama apie protarpinį badavimą – dietos rūšį, kuri mūsų organizmą įveda į tokią stresinę situaciją, kad padeda tikrai ir lengvai atsikratyti papildomų kilogramų, nesunkiai atrandant tobulą fizinę formą.

Ši dieta buvo tokia sėkminga, kad net daugelis žvaigždžių nusprendė įsitraukti šiuo požiūriu, kaip ir Flavio Briatore kuris nusprendė savo patirtį papasakoti ir per spaudą. Dieta, kurios dėka jis lengvai ir daugiau atgavo formą.

Iš ko susideda protarpinis badavimas?

Todėl protarpinis badavimas apsaugo svorio metimą per trumpą laiką ir yra veiksmingesnis net už tradicinę dietą, taip sakant. Tačiau šios dietos reikia laikytis griežtai prižiūrint gydytojui, išlaikius daugybę testų, patvirtinančių mūsų organizmo atsparumą, galintį palaikyti tokią sudėtingą dietą.

Tokiais atvejais kyla klausimas a režimas, leidžiantis normaliai maitintis, bet apriboti suvartojamų kalorijų kiekį iki 500–600 kcalkurį reikia kaitalioti 24 valandos badavimo sekti kas savaitę, daryti kas antrą dieną.

Kokį pavojų sveikatai kelia protarpinis badavimas?

Kai kurie moksliniai tyrimai atskleidė daugybę pavojų sveikatai tų, kurie badauja protarpiais, ir jie didėja, kai nusprendžiate laikytis tokios dietos vieni be patyrusio dietologo, kurio užduotis yra patikrinti, ar esate, ar ne pagalbos. tinka šiai dietai.

Be to, atrodytų, kad Ilgesnis nei 14 valandų badavimas kelia labai didelę blogos savijautos riziką, taip pat susiduriame su labai didele mirties nuo insulto ar širdies priepuolio tikimybe. Remiantis šia motyvacija, todėl prieš taikant protarpinį badavimo režimą būtina įsitikinti, ar neturite širdies ir kraujagyslių problemų ir kt. Galiausiai, dietos laikotarpiu būtina visada atidžiai prižiūrėti gydytoją, kad būtų išvengta įvairių negalavimų.