Kokių maisto produktų nereikėtų išbraukti iš dietos: dieta, kuri paguldys jus į ligoninės lovą
Specialistai nuolat primena apie savigydos pavojus, taip pat pasirenkant savo mitybą.
Net jei dietos laikomasi siekiant kovoti su antsvoriu, o ne medicininiais tikslais, netinkamai pasirinkus ją gali privesti prie ligoninės lovos.
Kinijos mokslininkai išsiaiškino, kad tam tikrų maisto produktų atsisakymas gali sukelti baisiausių pasekmių.
Svarbūs produktai
Atliekant tyrimus buvo nustatyta, kad atsisakyti maisto, reikalingo normaliai organizmo veiklai, yra toks pat pavojingas kaip ir protarpinis badavimas.
Tiek pirmuoju, tiek antruoju atveju negalima išvengti problemų su širdimi ir kraujagyslėmis.
Pasak mokslininkų, kūnas negalės normaliai funkcionuoti, jei iš dietos neįtrauksite:
- riebi žuvis;
- šviežios daržovės ir vaisiai;
- pieno produktai;
- javai ir ankštiniai augalai.
Medžiagos, sudarančios šiuos produktus, padeda kontroliuoti „blogojo“ cholesterolio kiekį.
Tai yra tiesioginis kelias į širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi, taigi ir į ligoninės lovą ištikus širdies priepuoliui ar insultui.
Anksčiau mes jums pasakėme, kurie produktai neleidžiami.
