Naudingi patarimai

Kurią arbatą sveikiau gerti: juodąją ar žaliąją?

353views

Žalioji arbata pagrįstai laikoma sveikesne nei juodoji arbata.

Tačiau net ir labai kokybišką žaliąją arbatą reikia vartoti saikingai, kitaip gali kilti rimtų sveikatos problemų.

Kuri arbata sveikesnė: juoda ar žalia?

Dėl minimalaus perdirbimo žaliojoje arbatoje išlieka daug daugiau vitaminų, amino rūgščių ir katechinų.

Tuo pačiu metu jame yra daug poliferolių, kurie slopina kepenis.

Taip pat turėtumėte nepamiršti, kad žaliojoje arbatoje kofeino yra daugiau nei juodojoje.

Didelėmis dozėmis geriant stiprią žaliąją arbatą gali atsirasti galūnių drebulys, galvos skausmas ir nemiga.

Anksčiau diskutavome, kokias daržoves reikėtų įtraukti į racioną metant svorį.

Leave a Response

Leonie Kooiker
Labas! Aš - Leonie Kooiker, ir mano aistra - kurti straipsnius su naudingais patarimais, kurie padės jums įnešti daugiau džiaugsmo, harmonijos ir patogumo į jūsų kasdienį gyvenimą. Būkite pasiruošę keliauti per praktinių patarimų ir kūrybiškų idėjų pasaulį, kurie padės jums įveikti bet kokius iššūkius ir pavertė įprastą kasdienybę į kažką nuostabaus! Laikykis užduočių, ir būk pasiruošęs kiekvienam nepatogumui!