Naudingi patarimai

Mitybos specialistė kalbėjo apie dažnas klaidas derinant produktus

261views

Ne visi produktai gali būti sujungti į vieną lėkštę.

Yra sveikatos problemų rizika, interviu leidinio „“ atstovams sakė dietologė Olesya Barzaeva.

Kaip pastebėjo specialistė, nederėtų derinti skirtingo rūgštingumo maisto, kad neperkrautumėte žarnyno.

Neteisingi deriniai taip pat sukelia ligas ir toksinų kaupimąsi.

Barzaeva interviu metu taip pat sakė, kad maisto produktai pagal atskirą mitybos sistemą skirstomi į krakmolą, vaisius, daržoves, baltymus ir riebalus, taip pat į rūgštus, šarminius ir neutralius.

Skirtingos kategorijos yra suskirstytos pagal skirtingus pH rūgštingumo lygius.

Ji taip pat išvardijo populiariausias klaidas: vaisių valgymas tuščiu skrandžiu, baltymų maišymas su riebalais ir cukrumi.

Kita populiari klaida – vengimas derinti krakmolingą ir baltymingą maistą.

Anksčiau dietos metu nusprendėme pakeisti duoną.

Leave a Response

Leonie Kooiker
Labas! Aš - Leonie Kooiker, ir mano aistra - kurti straipsnius su naudingais patarimais, kurie padės jums įnešti daugiau džiaugsmo, harmonijos ir patogumo į jūsų kasdienį gyvenimą. Būkite pasiruošę keliauti per praktinių patarimų ir kūrybiškų idėjų pasaulį, kurie padės jums įveikti bet kokius iššūkius ir pavertė įprastą kasdienybę į kažką nuostabaus! Laikykis užduočių, ir būk pasiruošęs kiekvienam nepatogumui!